필라테스 수업을 듣다보면 뉴트럴이라는 단어를 가장 많이 듣게 된다고 합니다.
필라테스의 가장 기본이 되는 동작인 뉴트럴은 중립이라는 뜻으로 척추나 골반이
한쪽으로 치우치지 않고 정중앙에 오도록 해서 자연스런 만곡상태를 유지하는 것을
뜻한다고 하는데, 이 중립자세 뉴트럴이 이토록 강조되는 이유는 무엇일까?
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딸랑이의 세상만사 (tistory.com)
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