내 몸이 기뻐하는 일을 하며 스트레스 풀자 .....

 

무리하게 운동을 한 것도 아닌데 몸이 어딘가 뻣뻣하게 굳어 있는것 같다고 느낄 때

그건 십중팔구 마음 어딘가에 나도 모를 스트레스가 켜켜이 쌓여 있다는 신호일 

가능성이 높다고 합니다. 

근육 긴장은 교감신경이 항진될때 생기는 대표 증상이라 하는데

스트레스를 받으면 머리로는 인식하지 못해도 우리 몸은 속일 수가 없는 법입니다.

머리보다 몸이 먼저 알아차리는 스트레스,

스트레스는 몸이 아니라 정신적인 피로이지만

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