운동하기, 건강하기, 먹기, 잘 자기 등 좋은 생활습관과 더불어
크든 작든 목표를 세우는 것이 장수의 비결이 될 수 있다고 합니다.
목표를 달성하고 싶은 욕구 때문에 건강을 지키려는 의지도 더 높아져서
건강을 위협하는 행동은 피하고 몸에 긍정적 영향을 주는 행동을 선택하게
된다는 얘깁니다.
실제로 삶의 목표가 뚜렷한 사람은 나이가 들어도 악력이 세고
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